Wekelijkse lessen live in de zaal
Maandagavond in Arnhem Zuid:
Elke week zijn er lessen in de zaal
- Vroege les van 18.30 tot 19.45 uur – Dru Yoga en Meditatie
- Late les van 20.00 tot 21.15 uur – Dru Yoga en Meditatie
Er bestaat ook een mogelijkheid om de lessen op deze tijden online via Zoom te volgen in plaats van de fysieke ofwel offline lessen. En als je een week niet live mee kunt doen ontvang je een replay die je dan in je eigen tijd die week kunt doen.
Hoe ziet een les eruit?
- Iedere les bestaat uit een warming-up, speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen, soms ook ademhalingsoefeningen en een geleide diepe ontspanning.
- De les wordt afgesloten met een korte meditatie. Dit alles in een sfeer van vriendelijkheid en rust.
- Soms staat een thema centraal zoals zelfvertrouwen, loslaten, omgaan met acute stress, positief omgaan met emoties, ontwikkeling van de chakra’s of het verlichten van rugklachten.
Proefles
- De beste manier om te weten of Dru Yoga je ligt, is door het te ervaren. Je bent van harte welkom voor een proefles. Laat me via michielvanschaveren@pm.me of 06-52085077 weten wanneer je wilt komen.
- Trek voor een les gemakkelijk zittende kleding aan, neem een matje, handdoek of deken en een flesje water mee.
- De kosten van een proefles zijn € 6,- en deze kunnen contant worden voldaan tijdens de les.
- De lessen zijn geschikt voor jong en oud, en kunnen gevolgd worden door zowel beginners als mensen die ervaring met Yoga hebben.
Kosten en aanmelden
- Enthousiast geworden na een proefles? Je kunt steeds intekenen voor een cyclus van 10 aansluitende lessen.
- De kosten van deze lessen bedragen € 135,- voor de Dru Yogalessen en dit bedrag graag vooraf overmaken op bankrekeningnummer NL16 KNAB 0258 1795 70 – t.n.v. Samadhi Michiel van Schaveren te Wolfheze ovv Dru Yoga Arnhem.
- Ook is het mogelijk een losse les te volgen. Kosten hiervan zijn € 15,-. Dit kan alleen als er plaats is.
- Bij gemiste lessen vindt er geen restitutie plaats van het cursusgeld. Wel kun je via een replay via Zoom thuis meedoen op een ander tijdstip. Ook kun je iemand anders in je plaats laten komen, bijvoorbeeld vriend of vriendin, broer of zus, vader of moeder, zoon of dochter of wie dan ook geïnteresseerd is.
Doorlopende cursussen
De cursussen hebben een doorlopend karakter. Wel is er binnen elk kwartaal een geleidelijke opbouw. De betaling geldt voor een lescyclus van 10 weken en indien er nog plaatsen vrij zijn kan er altijd tussentijds ingestapt worden.
De yogazaal
- De Dru Yogalessen worden gegeven in een fijne, ruime en lichte yogazaal in Arnhem Zuid.
- Het is ook goed bereikbaar vanuit Arnhem Noord, Elden, Huissen, Rijkerswoerd, Schuytgraaf, De Laar, Elst en Driel. Je kunt makkelijk parkeren en je fiets stallen.
Contact
E: michielvanschaveren@pm.me
M: 06-52085077
Bankrekening: NL16 KNAB 0258 1795 70 t.n.v. Samadhi Michiel van Schaveren te Wolfheze ovv Dru Yoga Arnhem
Meer info over Dru Yoga: klik hier of kijk op www.druyoga.nl
